セミナー | 日本オプティマルヘルス協会

オプティマルヘルスのためには、栄養・精神・運動など、さまざまな分野での正しい知識や適切な習慣が必要となります。日本オプティマルヘルス協会では、一人ひとりの「最善の健康」の実現を目指し、その中の「栄養＝食事」に関する情報を提供する活動を行っています。

さまざまなテーマを元に、栄養と健康の基本をお伝えする「オプティマル・ヘルスセミナー（栄養セミナー）」の長野・群馬・東京での定期的な開催を中心に、「スマートマザー・プログラム」や、映画の自主上映なども行っています。

＊各地での出張栄養セミナーも開催いたします。詳細はお問い合わせフォームからお問い合わせください。

普段の食生活でどんなことを心がけたら良いのか。どんなものを食べた方が良くて、どんなものを食べてはならないのか・・・など、食事、栄養と健康について、初めての方でもわかりやすく説明する、約2時間のセミナーです。

開催時間	約2時間
主な内容	「健康を創る」をテーマに、何を食べたらいいのかを中心に食事と健康についてお話しします。食事と栄養、調理方法、サプリメントの必要性、細胞が正常に働くためにはどんな栄養素がどのように働くのかなど、毎回テーマを変えて学びます。その日から実践できる具体的な内容です。
主なテーマ	「腸」能力〜心と身体は腸で決まる、リバースエイジングで10歳若返る、たんぱく質の摂り方で人生は変わる、ダイエット・セラピー、血液の質を上げて元気になる、花粉症対策の食事と栄養、意外と知らない砂糖の話、頭が良くなる栄養、栄養不足の見つけ方など。
参加費	大人：2,000円、中高生：1,000円（当日は大人：2,500円、中高生：1,200円）

Zoomを使用したオンラインによる栄養セミナーです。インターネット接続環境があれば、どこからでもご参加いただけます。ぜひ、ご家族と一緒にご参加ください。

開催時間	約90分
主な内容	会場でのリアルセミナーとほぼ同じテーマです。終了後、質疑応答のコーナーがありますので、セミナーの内容はもちろん、栄養全般に関するご質問全般にお答えします。
主なテーマ	「腸」能力〜心と身体は腸で決まる、リバースエイジングで10歳若返る、たんぱく質の摂り方で人生は変わる、ダイエット・セラピー、血液の質を上げて元気になる、花粉症対策の食事と栄養、意外と知らない砂糖の話、頭が良くなる栄養、栄養不足の見つけ方など。
参加費	3,000円

将来赤ちゃんが欲しい、2人目、3人目が欲しいと考えるあなたのためのプログラム。
分子栄養学、酵素栄養学、などを基本に、体温と出産、ホルモンの関係、安全な出産、赤ちゃんの脳の為に必要なことなどを学ぶ日本でもめずらしいプログラムです。

開催時間	現在、カリキュラムの改訂を行っています。詳細については決定次第お知らせいたします。
主な内容	・「生命の鎖」私達を作る栄養素について・スマートマザーのための栄養・体温・血液・子宮の関係・血液浄化プログラム・子宮を温める温熱セラピー・Babyの頭脳は、お腹で決まるほか
参加費	未定
その他	Zoomを使用したオンラインセミナーです。