テーマ："豆腐メンタル"を強くする！メンタルヘルスのための栄養改善
私たちはストレスを脳で感じますが、その脳を働かせているのは、他でもない食べ物です。
寒暖差が激しかったり、入学や卒業、異動や組織変更など「いつもと違う」環境は心に負担がかかります。
そんな時こそ、メンタルを強くするための食生活を心がけることが大切です。
最近は、心療内科や精神科の医療現場でも、食習慣の改善や栄養指導を取り入れるようになっています。この食事指導を知ると、日々のストレスから身を守り、心の健康を保つ事が出来ます。
ぜひ、大切な人と一緒に勉強して、健康で強いメンタルを手に入れてください！
＊セミナーは約90分です。終了後にQ&Aコーナーを予定しています。
＜参加される方へ＞
＊参加受付はセミナー当日の17時までです。
＊サブスク会員の方は無料です。サブスクについて詳しくはこちらをご覧ください。
日付2024年4月26日（金）
時間開始：20:00 〜 終了：22:00
場所オンラインセミナー
お知らせ
ウェブセミナーは「ZOOM」を使用します。お使いのスマートフォン、タブレット、またはPCに事前にアプリケーションをインストールしてご参加ください。
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